Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
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62 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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1339 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 38,12g | Kulhyd.: 177,30g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nutrella Pão , União Açúcar Refinado. Frokost: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Ovo (Inteiro), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Andet: Marilan Biscoito de Leite, Crioulo Requeijão Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado, Batata Doce, Panco Bebezinho Chocolate. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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