|
Sabar. Diet itu proses, gak langsung instan kurus!!!
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
848 kcal
|
Fedt: 27,98g | Prot.: 25,21g | Kulhyd.: 130,33g.
Morgenmad: Onde Onde, Jus Alpukat. Frokost: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Pari, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang Mas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Golden Farm French Fries. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|