Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1701 kcal
|
Fedt: 78,05g | Prot.: 120,02g | Kulhyd.: 130,48g.
Frokost: Окей Груша Конференс, Chikalab Chocolate Covered Peanuts, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Гринагро Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишнёвый, Запеканка Тыква/Творог Валя, Лаваш Тонкий, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Помидоры, Тестов Тесто для Пельменей , Позы Валя. Snacks/Andet: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|