Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
781 kcal
|
Fedt: 27,78g | Prot.: 34,19g | Kulhyd.: 98,22g.
Morgenmad: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Булка с Повидлом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны с Фаршем. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: FitnesShock Shaker. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|