Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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2095 kcal
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Fedt: 89,29g | Prot.: 129,37g | Kulhyd.: 196,56g.
Morgenmad: Pfirsiche, Feigen, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Alternative zu Quark. Frokost: Beste Ernte Junge Möhren, Walnüsse, Alnatura Weizenmehl Type 550, Rapsöl, Eisbergsalat, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Ei, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Blumenkohl. Aftensmad: Speiseeis, Hallo Pizza Pizza Hawaii. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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