|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1080 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 72,20g | Kulhyd.: 77,18g.
Morgenmad: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aftensmad: Daging Sapi Panggang, Sakake Silken Tofu, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Edo Fish Ball. Snacks/Andet: Kangkung, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe, Apel. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|