Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
2245 kcal
|
Fedt: 93,58g | Prot.: 102,82g | Kulhyd.: 244,04g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Frokost: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Наша Маша Кефир для Детей, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Полянка Молоко, Heinz Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики с Курицей , Heinz Соус Барбекю, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Дикси Нектарины, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1533 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|