Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1142 kcal
|
Fedt: 35,11g | Prot.: 69,40g | Kulhyd.: 144,34g.
Morgenmad: Buah Pir, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Frokost: Selada, Tomat Merah, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Sup Krim Ayam. Aftensmad: Buah Pir, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Tempe Goreng Tepung. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizky nurmayasari's Vægt Historie
|