Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1075 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 127,32g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe, Apel. Frokost: Jagung Manis Kuning, Pakcoy, Tomat Merah, Tempe Goreng Tepung. Aftensmad: KFC Paha Atas Extra Crispy. Snacks/Andet: Jus Strawberry, Flimty Flimeal. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 4 timer, Bruser - 10 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|