|
Вчера около 2000 кал. Перехожу потихоньку на интуитивное питание.
Тренировок не было и не будет еще неделю из-за процедур.
Активность 22000.
|
47 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
954 kcal
|
Fedt: 24,52g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 130,94g.
Morgenmad: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Запеканка с тыквой. Frokost: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Перец фаршированый. Snacks/Andet: Бананы. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|