|
кд через 6 дней. всю эту неделю соблюдала дефицит, тренила, так же эта неделя была безмолочной. результат привес около 1 кг... странное дело..неужели все из-за кд
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1465 kcal
|
Fedt: 124,55g | Prot.: 54,40g | Kulhyd.: 37,05g.
Morgenmad: Кофе, Голубика, Грецкие Орехи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Печенье из кунжута, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой, Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Татищев Тыква Запечённая . Aftensmad: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|