Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1578 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 107,50g | Kulhyd.: 197,21g.
Morgenmad: Herbalife Formula 1 Vanilj, Herbalife Personligt Proteinpulver, Morötter. Frokost: Bovetegryn (Kokt, Rostade), Tyngre Kasein Kladdkaka, Eldorado Kvarg Naturell. Aftensmad: Pauluns Granola, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Snacks/Andet: Grapefrukt (Rosa och Röd), Garant Riskakor Gräddfil & Lök. mere..
|
|
3538 kcal
|
Motion:
Gym - 21 minutter, Crosstrainer - 1 time, Fitbit - 22 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hel.boh.inspo's Vægt Historie
|