Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 46,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
495 kcal
|
Fedt: 15,17g | Prot.: 26,74g | Kulhyd.: 62,58g.
Frokost: Sardinha Frita. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lu mendesramos's Vægt Historie
|