Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1513 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 143,99g.
Morgenmad: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой , Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка, Помидоры. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Пшенная на Воде, Куриные Сердечки в Сметане, Морковь. Aftensmad: Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Биопак Бобы Жареные Соленые. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Сельдерей, Мандарины. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|