ˢᵉᵐᵃⁿᵍᵃᵗ 😇 ᵇᵃʳᵘ ʰᵃʳⁱ ᵖᵉʳᵗᵃᵐᵃ ʸᵃⁿᵍ ᵇᵉʳᵏᵘʳᵃⁿᵍ ᵏᵃᵈᵃʳ ᵃⁱʳ 💪
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
541 kcal
|
Fedt: 27,95g | Prot.: 39,93g | Kulhyd.: 31,05g.
Morgenmad: Boiled Egg. Frokost: SuperIndo Tahu Susu, Rice with Vegetables. Aftensmad: SuperIndo Tahu Susu, Soft Boiled Egg. Snacks/Andet: Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato). mere..
|
|
1396 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monicnyonya's Vægt Historie
|