💪 devam
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
1683 kcal
|
Fedt: 91,40g | Prot.: 111,72g | Kulhyd.: 84,53g.
Morgenmad: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Frokost: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Burch Karabuğday Patlağı , Mlife Turunç Kabuğu Reçeli, Mlife Erik Reçeli , Mlife Dört Meyve Reçeli. Aftensmad: Fiesta Salsa Dip, Calve Acı Sos, Tat Peri Peri Sos, Tat Hardal, Tukaş Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
1 til 20 af 26
Kommentarer
24 sep 22 af medlem: didfud
|
Harikasınnn Şeymaaamsss 🫶🥰 tebrik ederim seni canımko👌😘
24 sep 22 af medlem: Renkola
|
Süpersin Şeymammm 👏🏻Yeappp💪🏻
24 sep 22 af medlem: hilofit llhnstr
|
didfud, teşekkür ederim 😇
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Defne 🤓🤓 teşekkür ederim.
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Natalie 'mmmmm balım teşekkür ederim efsaneyim şuanda yarın ülke geneli kıtlık başlatacağım serbest gün olacak verdiğim 2 kiloyu 5 kilo olarak almam umarım 😅😅😅
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Hilom teşekkür ederim kuzum 💞🥰
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Emin ve sağlam adımlarla hedefe devam canım 👍🏻 Ödül günün olsun o kadar ☺️
24 sep 22 af medlem: hedefartık63
|
Hocammmmmm teşekkür ederim 🙈🙈 haftalardır çizgiyi hiç aşmadım yarın ruhu besleme zamanı.. hep kontrol olmaz birde doğum günümde salarım tamam mis 😅😅
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
tebrikler adaşım 🪷 darısı bana ve tüm kilo vermek isteyenlere 😂😂😂
24 sep 22 af medlem: slamsym
|
Teşekkür ederim A.Autumn 😇
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Teşekkür ederim adaşım olacak hepsi sabır 😇💞
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
24 sep 22 af medlem: Kapuçino
|
Birgün ben de böyle kilo vereceğim,yani inşallah,tabi spora başlayabilirsem🙊😁
Tebrikler Şeyma hocamm,maşallah çok güzel gidiyorsun,severek izliyoruz.👏🏻😃♥️
24 sep 22 af medlem: Tuba•
|
Siz de yaparsınız tuba :3 tam gaz herkes devam
24 sep 22 af medlem: Kapuçino
|
Kapuçino teşekkür ederim kuzum 💞
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Tubam tabiiki vereceksin 💞💞 hele ben öyle aman aman spor yapamama rağmen verdim. Dalgalı karbonhidrat olayını sana da tavsiye ederim bende sibelimden tüyo aldım 😏 çatır çutur gidiyor öyle olunca
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Teşekkür ederim tuğbişce 💞💞
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Oooo tebrikler Şeymacığım 😻✌️😚
24 sep 22 af medlem: Banu✌️
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|