|
💪 devam
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
1683 kcal
|
Fedt: 91,40g | Prot.: 111,72g | Kulhyd.: 84,53g.
Morgenmad: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Frokost: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Burch Karabuğday Patlağı , Mlife Turunç Kabuğu Reçeli, Mlife Erik Reçeli , Mlife Dört Meyve Reçeli. Aftensmad: Fiesta Salsa Dip, Calve Acı Sos, Tat Peri Peri Sos, Tat Hardal, Tukaş Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 sep 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
24 sep 22 af medlem: karahuseyinoglubahar
|
Süpersin Şeymam 💪Dahada güzel olacak tebrik ederim 💕💜
24 sep 22 af medlem: ikarüs
|
Yok yok alamazsın Şeymamms :) azar azar arttır bir de bol su iç, o kadar etkilenmez o halde 😃
24 sep 22 af medlem: Renkola
|
Kapuçino,yapacağım inşallah,kısa bir ara verdim spora diyelim.🤗🌺
24 sep 22 af medlem: Tuba•
|
Dalgalı karbonhidrat mı,o da neymiş öyle Şeyma hocamm?Bana da uyarsa denerim elbette.😃
24 sep 22 af medlem: Tuba•
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|