Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
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878 kcal
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Fedt: 30,68g | Prot.: 45,66g | Kulhyd.: 104,09g.
Morgenmad: Marilan Rosquinha de Chocolate. Frokost: Cacau Show Trufa Paçoca, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Aftensmad: Cascata Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andet: Banana Prata, Maçãs Red Delicious, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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