Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
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1748 kcal
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Fedt: 65,89g | Prot.: 130,81g | Kulhyd.: 154,02g.
Morgenmad: Arcor Turrón de Maní, Café, ENA Colágeno, Arándanos Agrios Deshidratados, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein. Frokost: Arroz Blanco, Helado, Churrasco. Aftensmad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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