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O vídeo do lado direito foi feito em janeiro desse ano. Eu ainda não tinha tomado a decisão de mudar a minha vida. O processo não é fácil, é uma luta diária, mas ao mesmo tempo é revigorante e necessário. Ainda tenho um longo caminho… Mas a vitória vem!
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
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2121 kcal
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Fedt: 80,17g | Prot.: 116,45g | Kulhyd.: 231,72g.
Morgenmad: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol, Estrogonofe de Carne, Suco de Laranja Natural. Aftensmad: Paçoca de Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Pane Vita Pão Bola, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Habib's Suco de Morango, Estrogonofe de Frango. Snacks/Andet: Visconti Pão de Forma Tradicional, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Crioulo Queijo Mussarela (30g), Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Pão Francês, Açúcar. mere..
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3549 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
24 sep 22 af medlem: ErickAmorim84
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q pele linda vc tem, carinha de menina
25 sep 22 af medlem: omarkayam
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25 sep 22 af medlem: analuisamaia
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25 sep 22 af medlem: rinaduarte
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25 sep 22 af medlem: btvs26
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Amiga, é verdade! A luta é diária e pra sempre!!! 💪 na peruca!! ❤️💕👏🏻👏🏻
25 sep 22 af medlem: frpaty
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parabéns, muito incentivador , está ainda mais linda, estou em um processo bem lento, mas espero não desanimar e alcançar meu objetivo.
25 sep 22 af medlem: ElizaPerim
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Uau, que incrível. Parabéns, a evolução é nítida!
25 sep 22 af medlem: Margueritte Twinkle
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Que sorriso lindo, parabéns pelo resultado
25 sep 22 af medlem: Ale Arrais
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25 sep 22 af medlem: sandrika_amar@hotmail
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26 sep 22 af medlem: luciana andre
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Aquele sorriso de satisfação! Parabéns! 👏👏👏👏
26 sep 22 af medlem: VGS@2022
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dezaforte's Vægt Historie
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