Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
|
116,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
2371 kcal
|
Fedt: 78,68g | Prot.: 106,92g | Kulhyd.: 299,89g.
Aftensmad: Cacau Show Trufa Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sobremesa de Gelatina, Salada de Folhas, Pão Torrado, Sopa de Legumes, Swift Iscas de Frango, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Snacks/Andet: Sodiê Beijinho, Sodiê Brigadeiro, Lucco Fit Strogonoff de Carne, Camil Arroz Branco (50g), Carioca Feijão Cozido. mere..
|
|
3662 kcal
|
Motion:
caminhada - 1 time og 38 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jesseglauber's Vægt Historie
|