|
24.09.2022 73,25. +950грамм.
25.09.2022 73,10. -150грамм.
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 38,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
|
1498 kcal
|
Fedt: 52,33g | Prot.: 107,84g | Kulhyd.: 152,15g.
Morgenmad: Соль, Вода, Геркулес Монастырский, Останкино Ветчина Мраморная, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Frokost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Dried Apricot, Almonds, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|