Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 65,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
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643 kcal
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Fedt: 12,64g | Prot.: 51,54g | Kulhyd.: 80,03g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Zwiebeln, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Salatgurke, Mais, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix. mere..
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stabil vægt
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