Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
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1683 kcal
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Fedt: 67,43g | Prot.: 102,21g | Kulhyd.: 159,54g.
Frokost: Pão Francês, Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Aftensmad: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Snacks/Andet: Nestlé Bombom Prestígio , Lacta Bis (7g). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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