Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
|
136,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
|
1336 kcal
|
Fedt: 56,80g | Prot.: 64,43g | Kulhyd.: 148,28g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Água e Sal, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Banana Prata, Mangas, Pão de Alho, Churrasco, Salada de Maionese. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
3934 kcal
|
Motion:
Vandre - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciano.gallate's Vægt Historie
|