Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
1722 kcal
|
Fedt: 75,56g | Prot.: 138,68g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 스타벅스 (Starbucks) 바질토마토크림치즈베이글. Frokost: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 미미제빵소 황치즈 크럼블, 노브랜드 치킨클럽샌드위치. Aftensmad: 밤고구마, 그림의빵 우유크림빵, 맛있닭 맛있닭 소스 닭가슴살 짬뽕, 두부, 양파. Snacks/Andet: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|