|
Keto lunch: Avocado frambozen taartje, gezoet met bolero framboos, diepvries frambozen erop, en erover (gezeefde) callowfit frambozen saus!😋 Super lekker! Helaas heb ik hielspoor 😩😓 Fijne druilerige middag!😘
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
1266 kcal
|
Fedt: 105,29g | Prot.: 52,07g | Kulhyd.: 21,00g.
Frokost: AH Frambozen, BioWise Kokosolie, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Kokos Meel, Avocado Eetrijp. Aftensmad: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gesneden Uien, Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Uitgebakken Ontbijtspek, AH Burger Kaas, AH Excellent Ultimate Beef Burger , Protein sparing bread. mere..
|
|
1 til 20 af 27
 Kommentarer
Wat balen zeg! Ben je naar de huisarts geweest?
26 sep 22 af medlem: Nicole71A
|
Ja vanmorgen. Ik wist het eigenlijk al, maar nu weet ik het zeker. En het duurt heel lang voordat het over is 😩
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Dat is mooi piep Dan, daar kun je echt lang last van hebben 🙄
26 sep 22 af medlem: Gerrika G
|
Maanden staan ervoor, en als ik niet genoeg rust neem, kan het zelfs meer dan een jaar duren 😓
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Ik las het al bij je. Daar kan je zeker flink lang last van hebben. Sterkte!
26 sep 22 af medlem: Nicole71A
|
Wat een mega mooi en smakelijk uitziend taartje 🤩
Je hielspoor is echt zwaar kl#te 2 vriendinnen van mij hebben er ook last van gehad en zijn er inderdaad een hele tijd zoet mee geweest !
Hopelijk gaat het herstel bij jou sneller en heb je niet al teveel last 🍀❤️🩹🍀
26 sep 22 af medlem: Chrisje.66
|
ziet er super lekker uit 🥰😋. Veel sterkte met je hielspoor💗
26 sep 22 af medlem: linkelouitje
|
26 sep 22 af medlem: ingridt
|
Dank jullie wel 😘 Volgens de dokter moet ik zeker uitgaan van meerdere maanden. Ze zeggen dat bij mij altijd heel specifiek. Want wanneer ze zeggen, je bent er even zoet mee, dan denk ik na 2 weken dat het weleens klaar mag zijn 😂
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
😍😍 Het ziet er heerlijk uit!!1
26 sep 22 af medlem: Cami@1
|
Sterkte en spoedig herstel Danny!
26 sep 22 af medlem: Cami@1
|
Dank je 😘
Het taartje was ook belachelijk lekker.
En dan te bedenken dat het eigenlijk gewoon, yoghurt, avocado, noten, en frambozen zijn.😊
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Ik vergeet die bolero zakjes altijd 🤔 Heb nog een bakje vol met 4 verschillende smaakjes, moet ik ook maar eens gaan gebruiken.
Vwb je hielspoor, hierbij enkele goede adviezen van de professional: vooral géén hakken dragen! Wel dragen: schoenen met hele goede vering (Skechers oid of Nike Air ofzo)
Oefening doen om de spier in je voetzool op te rekken (meerdere keren per dag). Ik zal zo even de link naar het plaatje vd oefening plakken. Het kan weken tot maanden en een heleboel pijn schelen!
26 sep 22 af medlem: Elfje69
|
https://www.footcare.nl/blog/voetklachten/oefeningen-bij-hielspoor/
Je kan het ook even op YouTube intypen. Wat je iig NOOIT wil doen: troep ervoor kopen, dus géén speciale sokken, zeker geen zooltjes, nixxx! Je wilt zsm je spieren en pezen oprekken en da's gratis en effectief 😉
26 sep 22 af medlem: Elfje69
|
Ik heb ook tips gekregen van de dokter. En zij zegt dat nachtspalk wel helpt. En ik heb nu zooltjes in mijn Dr martens gedaan, en dat scheelt ook.
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Ik gebruik bolero vaak om dingen op smaak te brengen. Ook ijsjes bijvoorbeeld
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Balen Danny. Proberen rustig aan te doen en hopen dat de pijn binnen de perken blijft.
26 sep 22 af medlem: asjege
|
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Ziet er echt goed uit bravo
26 sep 22 af medlem: Feraythalys
|
27 sep 22 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|