13Carmen's Dagbog, 26 sep 22

13Carmen's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

🤪 wohoo wie geil ist das denn? Somit - 60 kg Abnahme seit 30.08.2021 erreicht 😎 240 Päckchen Butter geschmolzen, pulverisiert, weg, auf Nimmerwiedersehen 😉

71,6 kg Indtil videre tabt: 66,6 kg. Stadig tilbage: 2,6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 september 2022:

793 kcal

Fedt: 20,69g | Prot.: 53,69g | Kulhyd.: 93,81g. Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Cocktailtomaten, Karotten, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Freshona Gemüsemais, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Aldi Flatbread Sandwich. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

72 tilhængerne Støtte

Kommentarer

💖💝 ich freu mich so 💝💖 in die Luft hüpf und Fersen zusammenschlag 🤣🤪

26 sep 22 af medlem: 13Carmen

Toller Erfolg 👏👏👏

26 sep 22 af medlem: Anne.74

Wahnsinn! Riesen Respekt 🥳🥳🥳

26 sep 22 af medlem: Marillion76

Ein sehr starkes Ergebnis 👍🏻Toll gemacht...Ich wünsche Dir, dass Du Dein Wohlfühlgewicht hälst und jeden Tag glücklich bist.

26 sep 22 af medlem: Puppi Popcorn

Soooo coool 🤗🎊🎈

26 sep 22 af medlem: Ritamine__

Eieieiiiiii, das ist sooooo stark 👍💪 Herzlichen Glückwunsch 💪👍 Klasse gemacht 💪👍

26 sep 22 af medlem: Jule Go !

Das ist ja ein mega Erfolg! Mein größten Respekt 👍🥳🥳🥳

26 sep 22 af medlem: chrissy_88

wähm! 🥳🥳🥳🥳 super klasse

26 sep 22 af medlem: nöhöhöhö

Geieeel 🥳🥳🥳💪😊👍👍👍!!

26 sep 22 af medlem: DieDavi

Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻

26 sep 22 af medlem: miem111

Ganz grosses Kompliment 👌

26 sep 22 af medlem: Heidi 75

Gratuliere 🎉

26 sep 22 af medlem: lionessa3

Glückwunsch 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

26 sep 22 af medlem: Sly 62

herzlichen Glückwunsch 💪💪💪

26 sep 22 af medlem: Angela☆☆

Großes Kino!!!👏🏻

26 sep 22 af medlem: nudeltussi

wow... darf ich mal fragen mit welchem Defizit du das geschafft hast ? 👍👍👍

26 sep 22 af medlem: puderzuckerfee

herzlichen Glückwunsch

26 sep 22 af medlem: littlesun73

@puderzuckerfee: täglich 2 Mahlzeiten, insgesamt ca 1000 kcal. Defizit war somit 400 weniger, als hier berechnet zum Abnehmen.

27 sep 22 af medlem: 13Carmen

Vielen Dank Ihr Lieben 😘 Ohne Eure Unterstürzung hier, hätte ich es nicht geschafft. Viele motivierende Beiträge und Denkanstöße habe ich hier bekommen. Danke Euch 😘

27 sep 22 af medlem: 13Carmen

Wow , ok das ist verdammt wenig. Dann wäre ich nur hungrig 🙂. Überall steht was anderes was den kalorienbedarf angeht. Hier steht 2200 was irgendwie viel ist. Das verwirrt 😔 Liebe Grüße

28 sep 22 af medlem: puderzuckerfee


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

13Carmen's Vægt Historie

Se Hele Historikken

13Carmen's Dagbog, 26 sep 22

Indsend en Kommentar

13Carmen's Vægt Historie