Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2015
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3070 kcal
|
Fedt: 158,43g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 333,67g.
Morgenmad: Cereales de Granola, Banano. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Aftensmad: Helado, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andet: Helado. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|