Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
1699 kcal
|
Fedt: 66,26g | Prot.: 108,05g | Kulhyd.: 166,66g.
Morgenmad: Пятерочка Персик, Гринагро Молоко 0,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Frokost: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Chikalab Chocolate Covered Peanuts, Гринагро Молоко 0,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Домашнее Бистро Гуляш из Говядины с Гречкой. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Кириешки Сухарики, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|