Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
966 kcal
|
Fedt: 24,16g | Prot.: 75,09g | Kulhyd.: 112,33g.
Morgenmad: Yamazaki My Roti Gandum. Frokost: Saus Tiram, Jamur Shimeji, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rima.melati's Vægt Historie
|