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mehr ein kg mehr ich bin frustriert. ich habe nicht gesündigt oder zu viel gegessen. aber die Kack Periode. irgendwie ist sie auch nicht richtig da. sonst hab ich immer Ne konstante Blutung. bis jetzt nur so minimal.... kann das von der Abnahme kommen?
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 51,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
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1382 kcal
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Fedt: 73,10g | Prot.: 55,82g | Kulhyd.: 119,42g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Andet: Aldi Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nea....nicht bei 5 Kilo. Der Körper verändert sich halt, Hormone, Ernährung, Alter etc. Hoffe jetzt kommen nicht wieder Gespenster Geschichten a la zu großes Defizit 😅 🤗💚
27 sep 22 af medlem: sjw*
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synthesists's Vægt Historie
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