Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
1597 kcal
|
Fedt: 62,51g | Prot.: 94,03g | Kulhyd.: 174,03g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Odżywka Białkowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe. Frokost: All Nutrition Nutlove Choco Hazelnut, Chleb Tostowy. Aftensmad: Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Miód, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Andet: Pilos High Protein Kaszka Mleczna. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Już bliziutko i będzie osiągnięty cel👏👏👏
27 sep 22 af medlem: Tomasz Naryt
|
I trzeba wpisać kolejny ;p
27 sep 22 af medlem: swmawel
|
27 sep 22 af medlem: Tomasz Naryt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|