Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
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2565 kcal
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Fedt: 41,49g | Prot.: 202,96g | Kulhyd.: 346,67g.
Morgenmad: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Frokost: Palmito, Pepino (com Casca), Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Natural da Terra Sopão de Mandioquinha, Sundown Fish Oil 1000 Mg. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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