Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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1613 kcal
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Fedt: 47,55g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 230,10g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão de Forma. Frokost: Banana, Couve Manteiga Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana, Apti Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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damarysbarbosa's Vægt Historie
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