Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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616 kcal
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Fedt: 12,73g | Prot.: 60,40g | Kulhyd.: 64,58g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Laranja Lima, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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alineprado01's Vægt Historie
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