Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
1432 kcal
|
Fedt: 65,49g | Prot.: 109,44g | Kulhyd.: 98,64g.
Morgenmad: Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ARO Инжир Сушеный, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Botanica Микс Зелени Салатный, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Авокадо Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Томилинская Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пекинская Капуста. Frokost: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Нектарин, Real Will Кокосовая Манна, Воложка Смесь 6 Злаков, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Aftensmad: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Морская Держава Тунец Натуральный, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Snacks/Andet: Глобус Булочка с Мёдом и Арахисом. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|