Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2015
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1726 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 36,20g | Kulhyd.: 276,04g.
Morgenmad: Киви, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Пирог с Вишней, Токио Сити Пирог с Капустой. Aftensmad: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Crossfit - 30 minutter, Sidde - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|