Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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1477 kcal
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Fedt: 32,46g | Prot.: 100,07g | Kulhyd.: 197,38g.
Morgenmad: Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Frokost: Abóbora Cabotia, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Tapioca de Frango. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Lety1803200's Vægt Historie
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