|
ada yg ngikutin workout body fit ini? 2x nyoba.. debaak.. keringet aku ngucuurrrr
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1296 kcal
|
Fedt: 31,42g | Prot.: 54,91g | Kulhyd.: 206,06g.
Morgenmad: Energen Sereal Coklat, Nangka, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: ABC Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Lalapan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis. Snacks/Andet: East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Aerobic - 28 minutter, Hvile - 17 timer og 32 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
iya Kaka sama gobyos mski 15mnit doank..gerakan nya jg gampang..
28 sep 22 af medlem: fidashenook
|
Iya gampang.. tapi uwawwww ras aingin menyerah untuk badan aku masih banyk lemaknya.. 🤣🤣
28 sep 22 af medlem: arra.
|
Aku sering ngikutin video Bodyfit by bagus, lebih seru aja rasanya 😁
28 sep 22 af medlem: lestaiindah0401
|
baru sekali coba, keringetnya maksimal 🤣
28 sep 22 af medlem: wichya.2c
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|