Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1395 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 183,50g.
Frokost: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aftensmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Vægt Historie
|