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comilona antes de ayer
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107 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2004 kcal
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Fedt: 47,29g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 204,86g.
Morgenmad: Campofrío Jamon Cocido, Hochland Sabanitas Light, DIA Pan de Molde Integral, Auchan Yogur Soja Choco, Aceite de Sésamo, Jugo de Pomelo Rosa, La Colmenareña Leche Desnatada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Frokost: Patatas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Jamón Serrano, Bonarea Habitas Rehogadas. Aftensmad: Paella Mixta. Snacks/Andet: Mandarina. mere..
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3425 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 36 minutter, Hvile - 13 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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gonzaleitor's Vægt Historie
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