Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
390 kcal
|
Fedt: 14,53g | Prot.: 9,27g | Kulhyd.: 58,00g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. Snacks/Andet: Qualitá Biscoito de Polvilho. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 25 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|