Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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860 kcal
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Fedt: 28,85g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 80,63g.
Morgenmad: Banana Caturra, Café com Leite Integral. Frokost: Laranja Lima, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Pão Francês sem Miolo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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alineprado01's Vægt Historie
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