Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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1840 kcal
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Fedt: 79,37g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 217,64g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Salame, Padaria Pão Francês, Maçã. Frokost: Banana Prata, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Baião de Dois. Snacks/Andet: Vitamina de Abacate, Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Salame, Pão Branco Torrado, Integralmedica Barra de Proteína, Vitamina de Abacate. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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carlossilvamenezes88's Vægt Historie
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