alwaysmotivated's Dagbog, 29 sep 22


Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
1550 kcal Fedt: 59,40g | Prot.: 112,08g | Kulhyd.: 139,13g.   Morgenmad: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Bal, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Andet: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mere..
203 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

12 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


alwaysmotivated's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.