Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1478 kcal
|
Fedt: 72,36g | Prot.: 124,70g | Kulhyd.: 84,69g.
Morgenmad: Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, President Творог 0,1%. Frokost: Картошка Вареная, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. Aftensmad: Говядина Отварная, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Арбуз. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|