Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
283 kcal
|
Fedt: 12,60g | Prot.: 12,16g | Kulhyd.: 30,32g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Ип Мхитарян Матнакаш, Кофе, Овсяноблин. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|