Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
2053 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 131,26g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Семушка Кешью Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Life Protein Протеиновый Коктейль, Азбука Вкуса Вишня Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Frokost: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Carnebravo Oyster Blade Стейк в Маринаде, Ярмарка Пшеничная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Aftensmad: Помидоры, Авокадо Авокадо, Ярмарка Булгур. Snacks/Andet: Американо, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Американо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KaterinaYarotskaya's Vægt Historie
|