Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
|
1249 kcal
|
Fedt: 25,44g | Prot.: 110,68g | Kulhyd.: 142,01g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gelbe Paprika, Coop Pouletbrust, Thomy 0% Fett, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Möhren. Aftensmad: Feigen, Migros Bio Dinkelmischung , DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Andet: Feigen. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 sep 22 af medlem: DFens78
|
Oh das tut mir leid. Ich weiß nur allzugut wie du dich fühlst 😢. Umso schöner, dass du den Kampf wieder aufnehmen willst. Irgendwie gibt mir das auch gerade für mich Kraft wieder anzupacken 💪. Let's do it 😤.
01 okt 22 af medlem: LuftundLiebe
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MissySwiss's Vægt Historie
|